金時生姜の効能って？

金時生姜の効能として最も知られているのが、

強い発汗作用です。

体がポカポカしてきて新陳代謝が良くなり、

汗をかきやすくなるので冷え性対策や

ダイエット効果としても期待されています。

とくに中年以降の方は、体の新陳代謝が

衰えているので肥満を予防するのに

良いかも知れませんね。


次に有名なのが血液をサラサラにする作用です。

ジンゲロールという成分が豊富に含まれているので

血液をサラサラにして脳梗塞などの病気を予防してくれます。


その他、整腸作用や肝臓の働きを保護してくれる作用もあるので、

腸の働きを正常にして下痢などの症状を緩和してくれます。


また、鎮痛作用も強力です。

腰痛や膝の痛み、肩こりなどの予防としても

効果を発揮してくれます。

このように金時生姜には役立つ効能が

ぎっしりと詰め込まれています。


しかし、金時生姜は辛味がとても強烈なので

一般には流通されていないので入手するのは

とても困難ですが、サプリメントで摂取するのが効果的です。

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